• Du skal aldri forlate huset uten solfaktor
  • Du skal ikke legge deg med make-up
  • Du skal få 7-8 timer søvn hver natt
  • Du skal ikke overdrive rens, fukt eller overmedisinere huden din
  • Husk å peele et par ganger i uken
  • Du skal søke Retinol og L-ascorbic acid, før noe annet, for å bekjempe aldringstegn
  • Du skal inkludere sunne matvaner i din diett
  • Du skal sørge for et godt omega3 tilskudd
  • Du skal kutte ut sukker, så langt det går
  • Du skal ikke attrå din nabos sigaretter

 

FacebookTwitterGoogle+Share